5- آلية العمل حسب برنامجنا ومتطلباتها
من نحن؟ وكيف نعمل؟ هذه أسئلة مهمة تجيب عليها الفقرات في هذه المقالة.
نقترح عليك التأمل في الصورة قبل القراءة، وبعدها اطلع على الفقرات.
مقدمة تبسيطية
إن مؤسس زمالتنا Sexaholic Anonymous (وهي ليست زمالة مدمني الجنس المجهولين بالطبع - راجع المقالة رقم 9 لمزيد من التفاصيل حول الزمالات الأخرى) قد بدأ في زمالة مدمني الكحول المجهولين وصار رصينًا عن طريق تطبيق الكتاب الكبير. لهذا فنحن في SA نستخدم الكتاب الكبير كمرجع معتمد وأساسي وهو أحد كتبنا المعتمدة في الاجتماعات وتطبيق الخطوات. ومن هذا المنطلق، فنحن نقدم لك حل يقع في اتجاه واضح ومحدد، بل وبرأينا الوحيد لمن لديهم هذا المرض القاتل (السكر الجنسي): برنامج مدمني الكحول المجهولين كما هو مكتوب ومطبق بين الكحوليين. والحل هو تصميم للحياة (الدائرة) والبرنامج يقبع داخلها (المثلث)، حيث تدعم أركان المثلث دائرة الحياة. وأركان البرنامج هنا هي Honesty والتي باختصار القدرة على أن يكون الشخص صادق وصريح 100% في كل أموره وحياته، Willingness وهي الاستعداد والإرادة، فالمريض يحتاج أن يكون مستعدًا لخوض رحلة العلاج مهما كلفه الأمر (فالثمن البديل هو حياة الشخص نفسها)، والإرادة بمعنى بذل قصارى الجهد والعزم في تطبيق هذا البرنامج. والركن الثالث هو Open mindedness والذي يعني أن يكون للمتعافي ذهنا متفتحا في قبول أمور ومفاهيم لم يكن ليقبلها والتي هي تتمثل ببساطة بالاختلاف الأبدي وعدم القدرة على الشفاء مطلقًا من هذا المرض، وأن المرض في جوهره روحي لكن تجلياته سلوكية عاطفية، وأن الحل يكمن في الاتجاه الروحي - تغيير في نزعة الشخص تجاه كل شيء في حياته.
ولأجل تحقيق هذا، فإن المثلث له ثلاث أضلاع تربط الرؤوس، والضلع الأول هو Unity - الوحدة حول تعريف الرصانة الخاص بزمالتنا (لا اشتهاء متعمد ولا سلوك شهواني) وخطورة المرض القاتلة، فلا أمل لنا إلا بتوحدنا مع بعضنا البعض كي يعيننا الرب على الانتصار على هذا الخطر المميت. أما الضلع الثاني فهو الخدمة Service، والتي تعني العمل مع السكساهولك الآخرين سواء على صعيد الاجتماعات أو تطبيق الخطوات من أجل حمل رسالة التعافي الشافية لمن لا يزالوا يعانون. والضلعان مؤسسان على التعافي Recovery والذي ليس سوى تطبيق الخطوات الاثنتا عشرة والقواعد (التقاليد) الاثنتا عشرة في كل شؤون حياتنا!
وهكذا فنحن نقترح عليك إنهاء الخطوات في 4 أسابيع. التفاصيل كالآتي:
الأسبوع الأول: نظرة عامة والخطوة 1
الاستماع للجلسة الأولى للعودة للأساسيات.
قراءة مقدمة ملف العودة للأساسيات والجلسة الأولى.
قراءة الكتاب الكبير: إنهاء مقدمات الكتاب الكبير، رأي الطبيب، قصة بيل، هناك حل، المزيد عن إدمان الكحول (المقدمات، رأي الطبيب، الفصول 1 و 2 و3)
الإجابة عن أسئلة خطوة 1 في الموقع.
الأسبوع الثاني: الخطوات 2 و 3 و 4
الاستماع للجلسة الثانية للعودة للأساسيات.
قراءة الجلسة الثانية من ملف العودة للأساسيات.
قراءة الكتاب الكبير: فصل: نحن اللاأدريون و "كيف تؤثر" (الفصول 4 و5).
الاطلاع على جرد الخطوتين 2 و 3 في الموقع.
تطبيق جرد 4 حسب التعليمات في قسم خطوة 4 في الموقع.
الأسبوع الثالث: الخطوات 5 و 6 و 7 و 8 و 9
الاستماع للجلسة الثالثة للعودة للأساسيات.
قراءة الجلسة الثالثة من ملف العودة للأساسيات.
قراءة الكتاب الكبير: فصل: "إلى التطبيق" (الفصل السادس – إلى نهاية خطوة 9)
مشاركة ملف خطوة 4 مع الموجه.
تطبيق خطة التعويضات في هذا الملف.
الأسبوع الرابع: الخطوات 10 و 11 و 12
الاستماع للجلسة الرابعة للعودة للأساسيات.
قراءة الجلسة الرابعة من ملف العودة للأساسيات.
قراءة الكتاب الكبير: فصل: إلى التطبيق (الفصل السادس – الخطوتين 10 و 11)، العمل مع الآخرين (الفصل السابع)
البدء بالعمل مع الآخرين عن طريق الورش والتوجيه الجماعي فورًا.
آلية تطبيق البرنامج (خطة التعافي):
المطلب الأول: الامتناع التام
التوقف التام (امتناع تام) مع المحافظة على الرصانة الجنسية بحسب تعريف برنامجنا. أبسط أشكال التوقف هي: صفر اباحيات، صفر استمناء أو لمس الجسد بشهوة، صفر وصول للنشوة الجنسية، وصفر علاقات واقعية أو افتراضية. مفاهيم مثل الزلة لا تحتسب أو أنها هفوة لا تعمل في هذا البرنامج. التصفير هو الخيار الوحيد.
الانخراط في الزمالة عن طريق الخدمة المكثفة في الاجتماعات وعمل الاجتماعات أيضًا بنفسك.
المطلب الثاني: دراسة البرنامج
نقترح عليك استخدام ملف العودة للأساسيات،
تستطيع التسجيل في ورشة العودة للأساسيات أيضا حيث تقام الورشة مرة كل شهر لمدة 4 أسابيع. التسجيل يكون عبر التواصل على الايميل: b2b.arabic.sa@gmail.com
هناك آلية مقترحة للتعامل مع الكتاب الكبير، والتي اثبتت خبرة الكحوليين أنها ناجعة في تثبيت أركان الفهم وأسس البرنامج. الآلية المقترحة كالآتي:
استبدال كل كلمة كحول بكلمة شهوة، وشرب الكحول بشرب الشهوة، وكحولي بسكساهولك (سكير جنس).
قراءة الكتاب بصيغة الأنا في محل أي ضمير مخاطب، وفي حال كان الكتاب يخاطب القارئ، ضع أسمك وكأن الكتاب يخاطبك أنت وليس أحد غيرك.
المطلب الثالث: الانتقال إلى التطبيق
بعد إنهاء القراءات المطلوبة والاستماع لكل التسجيلات، مطلوب منك الآتي:
إنهاء جرد الخطوتين 1 و4 حسب الآلية في ملحق هذا الملف، ثم مشاركة الملف معنا، وأيضًا البدء بتطبيق الخطوتين 8 و 9 (التعويضات)، وبعدها العمل مع الآخرين عن طريق شرح الخطوات لهم حسب فهمك وبمساعدة الملفات لديك.
تعليمات خاصة بجرد 4:
- نحن على معرفة جيدة بالأفكار المنتشرة حول جرد 4، ويجب عليك ملاحظة بعض الأمور المهمة: نحن لسنا معالجين نفسيين، ولن نستخدم البرنامج كبديل للعلاج النفسي. هذا ليس دورنا بكل تأكيد.
- إن أردت جرد الماضي بأكمله، فهذا خيارك الشخصي. لكن إن أردت تجرد بشكل فعّال، إذن لا يوجد داعي لدعك رأسك لاستخراج كل تفصيلة من الماضي الخاص بك.
- الهدف من جرد 4 هو وضع خطة عمل لتصحيح علاقتك مع الآخرين. ومن هذا المنطلق، على الجرد أن يعكس حقيقة تغيير نظرتك للحياة واستعدادك لأن تكون غافر، صادق، مضحي في سبيل الآخرين، وبكل تأكيد شجاع.
- جرد العلاقات الجنسية أو جرد الأضرار يشمل جميع العلاقات المستمرة والمنقطعة في حياتك والتي سببت أنت فيها بضرر للآخرين.
- إن كان هناك أحداث مؤثرة في الطفولة ولا تزال مؤثرة على حاضرك، فعليك اتخاذ الخطوات اللازمة بما فيها الالتزام ببرنامج علاج نفسي كجزء من الفعل الصحيح التالي. البرنامج دوره هنا داعم وكاشف، وليس معالج. هناك خطوات عملية للغفران يجب عليك اتخاذها.
- قراءة الفصلين الخامس والسادس من الكتاب الكبير بشكل متأني.
تطبيق الخطوتين 8 و9 (الخطة المقترحة للتعويضات):
التعويض المطلوب منك سيكون من النوع غير المباشر، وهو يتكون من الدعاء لمدة لا تقل لأسبوعين لكل من في الجرد، والخدمة المستمرة كل يوم في الاجتماعات وشرح البرنامج للناس في الزمالة، مع المحافظة على الرصانة الجنسية. بالاضافة إلى أفعال المحبة للأسرة والأصدقاء وزملاء العمل والدراسة والمجتمع بشكل عام (ابتداءً من الابتسامة المستمرة إلى خدمتهم والعمل على مساعدتهم فيما يحتاجونه). أيضا, المشاركة بشكل يومي مع من يتعافون في الزمالة بما لا يقل عن 3 مشاركات. وأخيرا الخدمة في الزمالة عن طريق عمل الاجتماعات والحصول على منصب خدمة في الاجتماعات.
خطوة 11:
تفاصيل الجرد الليلي مكتوبة في خطوة 11 في الكتاب الكبير.
خطوة 12:
العمل مع الآخرين عن طريق اخذهم عبر الخطوات. ملف العودة للاساسيات قد يساعد في هذا. قم بعمل اجتماعات اسبوعية تعمل فيها مع الاخرين.
النتائج المتوقعة.
بعد مرور ما لا يقل عن 90 يوم من الرصانة والخدمة والعمل مع الآخرين (تحقيق أضلاع المثلث)، سيكون لديك تصور كافي جدًا عن طبيعة الحياة في البرنامج وما يبدو عليه فعلًا.
نحن لم ولن نضع أي حاجز بينك وبين الخطوة 12 (متضمنا الرصانة). لهذا يجب أن تساعد الآخرين للوصول الى خطوة 12 كما جعلناك تصلها بلمح البصر.